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陰陽ヨガ
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山三昧でなかなかいけなかったヨガ。コベヨガでNoBU先生の陰陽ヨガを受けてきました。





少しずつ開いていく感覚が好き。5月から7月まで3ヶ月間、コベヨガで「ヨガ・ベーシック」のクラスを取っていました。

毎週日曜日、同じメンバーで受ける10回のクラスで、本当に色々なことを学びました。7月に入ったとき、クラスが終わる前のmeditationでパーンと抜ける感覚がありました。

うわ~!と、笑顔になっていた。

あの日から私は少しずつ変化しています。

まだまだ、変化していけることがとても楽しみ♥


色々なアサナができるようになってきたけど、あのポーズは苦手。
どうも、ぐらついてしまいます。

いつか、ゆるぎない自分になれたとき、また一つ変化するのかな。
そのときがとても楽しみ♪
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by tomate11 | 2009-08-24 20:25 | Yoga
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